[...] o ścisłym profilu np mat-fiz zainwestuje też w dodatkowe lekcje z angola potem zdaj dobrze mature z matmy i anglika i możesz powalczyć o miejsce w WSO. Zresztą przez te 3 lata mogą otworzyć podoficerki albo wznowić nabór na szeregowych więc nie poddawaj się. Jedno jest pewne: Wojsko MUSI przyjmować nowych ludzi bo potrzebny jest przypływ [...]
[...] 70kg. Ćwiczę tylko w domu pompki, brzuszki itd itp. Nie interesuje mnie żadna dieta bo i tak nie dal bym rady jej trzymać. Intersuja mnie odzywki, raz od kumpla jakieś 4 lata temu dostałem pakistana i gowno dal tylko wysypke na plerach.Generalnie nie liczac paka to nic wczesniej nie bralem nawet odzywek. Nie znam sie wiec prosze o pomoc i [...]
witam wszystkich widze ze bokser 7393 wie tu najwiecej o boksie i mam 2 pytanka jak ty to zrobiles ze przeszles na boks zawodowy?? i jak mam 17 lat i 3 lata treningow kickboxingu za soba to mam jeszcze szanse zrobienia kariery w boksie zawodowym ??
[...] sama i najbardziej na gorze Dzieki i prosze o cenne porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 19/20 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 lata / 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Sportywalki aktualnie przerwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia gryf obciazenie [...]
Gdzieś po chacie lata, ale przetrząsnąłem wszystkie szczeliny w pokoju i nic... Porozkładałem karmówkę i wilgotne gąbki w pokoju, może wylezie pod wieczór... Luki, to jest gad, dla Twojej wiadomości są to stworzenia zmiennocieplne i szybko tracą ciepło Btw. Przynajmniej jestem pewien, że już weed'u nie ruszę Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu [...]
[...] że dziewczyny które pisały 'też tak chciałabym wyglądać po 2 ciążach' miały na myśli że też tak chciałyby wyglądać TERAZ A co do wieku - nie ma co się nim tak jarać, 34 lata to jest młodość Myślę że mimo tego co mówisz o 10 latach absolutnej przerwy, osoba która wcześniej poświęcała cały swój rytm dobowy sportowi, po odejściu do tego [...]
Mam 24 lata, nie wiem co mi jest, ale od około 3 lat mam taki problem. Nagle spadło mi libido, zacząłem mieć problemy ze wzwodem i coraz rzadziej miałem orgazm. Czasami mam nocne wytryski, z tym wszystko w porządku, nawet czasem za często i po masturbacji z wytryskami też wszystko w porządku, ale z tymi wzwodami i libido jest tragedia. Byłem u [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : nie mierzylem Staż na siłowni : 3 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych : ostatni 1-6 meta 30 mg ed [...]
Witam, nie pamietam hasla do poprzedniego konta wiec zalozylem nowe i mam zapytanko..moj wiek 22 lata, waga 90kg, bicek - 41, klatka 115, udo 65, talia 87 (obecnie redukcja) staż kolo 3 lat.. obecnie szamie winko+x-mass, juz leci 3ci tydzien.. przedwczoraj dolozylem dyma burn i zaczela sie dziwna jazda i nie wiem czy to po to czy sobie wkrecam, [...]
[...] 56 kg; BF ok. 20 %; typ budowy - raczej mezomorfik, zwiewna, eteryczna i filigranowa nie byłam nigdy, metabolizm raczej średni w kierunku wolnego :) Do tej pory: TSE - 3 lata temu; Scorch - 2 m-ce temu Niskociśnieniowiec (90/55), więc substancje pobudzające jak najbardziej wskazane Dieta ułożona, bazuję na Dzienniku Posiłków: białko ok 2 [...]
[...] rolki ok 60 min Spinning jak jestem w mieście 1-2 w tyg. Mój cel: poprawa sylwetki szczególnie nóg , a właściwie ud całe, życie nie moge na nie patrzeć to chociaz na stare lata może się coś udac z nimi zrobić. Jeśli chodzi o góre to ładne ramiona i grzbiet. Będę wdzięczna za wszystkie możliwe sugestje, opinie, korekty itp. Przepraszam za [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 100 tab . sustanon i mdrol . prop i meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa pozniej ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
A więc tak, mam 30 lat, dwa lata temu powiłam Synusia. Jeśli chodzi o fitness to do tej pory spinning, rower (długie trasy najlepiej górskie lub nadmorskie). Diet nie stosowałam do ciąży, po porodzie synek dał mi troche w kośc, było podejrzenie alergii pokarmowej tak więc stosowałam jakiś czas dietę eliminacyjną, co wiązało sie z wykluczeniem [...]
witam napisze wszystko od początku przez ponad 2 lata grałem w koszykówkę robiłem sporo programów na wyskok po pewnym czasie zaczeły mnie boleć kolana ale cwiczyłem dalej potem ból był nie do wytrzymania i przestałem grać cwicze na siłce w sumie rok od 3 miesiecy regularnie ale boje cwiczyc nogi bo gdy to robie zacynają mnie boleć oba kolana a gdy [...]
[...] ktore moga mi pomoc w ułozeniu takiego treningu na siłe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła/masa Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: boks/ od niedawna Kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta /ukos/ modlitewnik z poreczami [...]
[...] majtek. Dzieje się dlatego ze jest to miejsce wiecznie przycisniete, czyli nie ma impulsu do organizmu ze jest tam dużo miejsca. Jestem przekonany, że gdyby ktoś przez 2-3 lata nosił pas sciskający okolice brzucha, sciagajac go tylko na 1 h dziennie(na tyle sie sciaga zwykle majtki podczas kompieli czy seksu) to w sposób bardzo widoczny i bez [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41.5 -klatka:nie miezylem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 3 lata 6. DIETA: staram sie trzymac miche -białko:nie liczyłem -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 ostatni z deki testy enan testo base i propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI [...]
Wiem wiem.heh nie no wiem że to nie jest real no ale chciałbym , a cel mam, więc to już polowa sukcesu, czas tez mam wiec nawet i w 2 czy 3 lata mogę, ale żeby bylo te zdrowe 100kg. a na dobrej mieszance treningu dietki i saa duzo da sie zrobic, a ile to sie okaze za rok;) tylko nie wiem nadal jak z saa do hg ?? co ile czego najlepiej
Przeczytałem wszystkie wypowiedzi i mam do Ciebie kilka pytań. 1. Planuję studia dzienne w Akademii Morskiej w Gdyni za 2 lata, gdyż 2 lata mi zajmie odłożenie pieniędzy na 3 lata studiowania na dziennych ale boję się, że mogą na mnie krzywo patrzeć ze względu na mój wiek, tj. mam 30 lat a jak zacznę studia to będę miał 32 lata stąd moje obawy, [...]
[...] Może to glupie pytanie, ale czym one sie różnią? A może macie jakieś inne pomysly co mogłoby mi pomoc na dluzsza mete? Inne stawy mi tak nie dokuczaja. Nie wiem co to dokladnie, przypuszczam ze staw. Odkladania sportu raczej nie zakladam, chyba ze nie da sie inaczej.. Mam 23 lata, a problem mialam juz w liceum, nie za wczesnie na takie problemy?
HI TEC Spam
